Η ΟΜΑΔΑ

ΑΓΓΕΛΟΣ ΜΥΛΩΝΟΠΟΥΛΟΣ

Personal trainer

Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με κατεύθυνση τον αγωνιστικό αθλητισμό και ειδικότητα  στην Κολύμβηση.

…ασχολούμαι και με το κομμάτι του σύγχρονου fitness προς όλες τις ηλικίες και κατηγορίες

Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με κατεύθυνση τον αγωνιστικό αθλητισμό και ειδικότητα  στην Κολύμβηση. Επιπρόσθετα είμαι κάτοχος μεταπτυχιακών σπουδών με τίτλο Ψυχολογία της Άσκησης και του Αθλητισμού.

Στον επαγγελματικό τομέα εργάστηκα και συνεχίζω να εργάζομαι ως προπονητής κολύμβησης σε επίπεδο πρωταθλητισμού καθώς και σαν προπονητής ξηρής προπόνησης με στόχο την ενδυνάμωση και βελτιστοποίηση των αθλητών.

Παράλληλα σαν γυμναστής ασχολούμαι και με το κομμάτι του σύγχρονου fitness προς όλες τις ηλικίες και κατηγορίες. Πιο αναλυτικά  η φιλοδοξία μου είναι η επίτευξη και καθοδήγηση προσωπικών στόχων όσον αφορά το κομμάτι της γυμναστικής και της ξηρής προπόνησης: μυϊκή ενδυνάμωση, κινητικότητα, ενδυνάμωση μετά από τραυματισμούς, μείωση λίπους, ανάπτυξη ψυχικής και σωματικής υγείας μέσα από τον αθλητισμό και τη γυμναστική. Βελτιστοποίηση και ενδυνάμωση των αθλητών υψηλού επιπέδου και μη.

Κατά το παρελθόν αγωνίστηκα με τον πρωταθλητισμού στην κολύμβηση έχοντας διακρίσεις στην κατηγορία ανδρών σε Εθνικό επίπεδο.

ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΛΑΚΚΟΣ

Personal trainer

Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με κατεύθυνση τον αγωνιστικό αθλητισμό και ειδικότητα  στην Κολύμβηση.

…αναλαμβάνω την προπόνηση κάθε ατόμου μεσα από τις πιο σύγχρονες τεχνικές

Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με κατεύθυνση τον αγωνιστικό αθλητισμό και ειδικότητα  στην Κολύμβηση.

Στον επαγγελματικό τομέα εργάστηκα και συνεχίζω να εργάζομαι ως προπονητής κολύμβησης σε προαγωνιστικη κατηγορία καθώς και σαν προπονητής ξηρής προπόνησης με στόχο τη μέγιστη αθλητική απόδοση σε υψηλού επιπέδου αθλητές.

Παράλληλα σαν γυμναστής αναλαμβάνω την προπόνηση κάθε ατόμου μεσα από τις πιο σύγχρονες τεχνικές με μέριμνα την βέλτιστη ποιότητα εκτέλεσης ενός προγράμματος  και την πρόληψη τραυματισμών.

Κατά το παρελθόν αγωνίστηκα με τον πρωταθλητισμού στην κολύμβηση έχοντας διακρίσεις στην κατηγορία ανδρών σε Εθνικό επίπεδο.

Λυδια καινουργιου

Personal trainer

Βρίσκομαι από πολύ μικρή ηλικία στον χώρο του αθλητισμού σε αγωνιστικό επίπεδο, και συγκεκριμένα στην κολύμβηση και τις πολεμικές τέχνες.

…αναλαμβάνω όλα τα επίπεδα ως γυμνάστρια

Βρίσκομαι από πολύ μικρή ηλικία στον χώρο του αθλητισμού σε αγωνιστικό επίπεδο, και συγκεκριμένα στην κολύμβηση και τις πολεμικές τέχνες.

Η αγάπη μου για τον αθλητισμό ήταν ο καταλυτικός παράγοντας για να επιλέξω τα ΤΕΦΑΑ Αθηνών ως κατεύθυνση σπουδών. Ακόμα είμαι απόφοιτος της A.F.Studies Pilates Academy, με εξειδίκευση σε ειδικούς πληθυσμούς (Τρίτη ηλικία, εγκυμοσύνη, μυοσκελετικα προβλήματα και παθήσεις).

Παράλληλα κατέχω πτυχίο 1ου βαθμού ορειβασίας και αναρρίχησης βράχου καθώς αγαπώ τη φύση και την περιπέτεια.

Αναλαμβάνω όλα τα επίπεδα ως γυμνάστρια και θέτω ως στόχο την μέγιστη βελτίωση του εκάστοτε αθλούμενου ή αθλητή.

ΜΑΡΙΤΑ ΓΑΒΑΛΑ

Personal trainer

Από πολύ μικρή ηλικία ασχολήθηκε με την ακροβατική γυμναστική συμμετέχοντας σε πανελλήνιους αγώνες και λαμβάνοντας διακρίσεις.

…διδάσκει μαθήματα εστιάζοντας στην αναπνοή μέσα από την συνεχή κίνηση

Από πολύ μικρή ηλικία ασχολήθηκε με την ακροβατική γυμναστική συμμετέχοντας σε πανελλήνιους αγώνες και λαμβάνοντας διακρίσεις. Στην πορεία γνωρίστηκε με τον κλασσικό και το σύγχρονο χορό παίρνοντας μέρος σε διάφορες χορευτικές παραστάσεις.

Κατά την διάρκεια της φοιτητικής της ζωής αρχίζει η ενασχόληση της με την γιόγκα. Από τότε η ζωή της άλλαξε και εκπαιδεύτηκε στο πρόγραμμα Vinyasa Flow Yoga με πιστοποίηση της Yoga Alliance.

Διδάσκει μαθήματα εστιάζοντας στην αναπνοή μέσα από την συνεχή κίνηση, ενθαρρύνοντας τους ασκούμενους να αναζητήσουν την ταυτότητα τους και τον προσωπικό τους χώρο κατά την διάρκεια της πρακτικής. Στόχος της είναι να κάνει τις τεχνικές της Yoga διαθέσιμες σε όλους, δίνοντας έμφαση στις προοπτικές του ανθρώπινου σώματος και νου.